مخلوط کن ها نکات بهداشتی






1. اگر نیاز به تهویه سلامت دارید
(1) معده را تغذیه و معده را تقویت کنید: مقدار مناسب کلم، مقدار مناسب سیب، عسل، به اولین علامت آب اضافه کنید، 40 ثانیه با چاقوی ضربدری هم بزنید، شیر را اضافه کنید و 10 ثانیه هم بزنید.
مصرف: 15 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.
(2) تولید بونائو: 10 عدد گرگ، 1 عدد مغز گردو، مقدار مناسب عسل، مقدار مناسب شکر سنگی، آب را به مقیاس اول اضافه کنید، 40 ثانیه با چاقوی ضربدری هم بزنید، شیر را اضافه کنید و 10 ثانیه هم بزنید.
اثربخشی: برای مغز سالمندان و کودکان موثر است
(3) تولید بی خوابی: 3 عدد بادام زمینی پخته شده پوسته شده و شکر سنگی، ابتدا آنها را با چاقوی (شمشیری) به صورت پودر درآورید، با شیر پر کنید و سپس با چاقوی (متقاطع) هم بزنید.
مقدار مصرف: 250 میلی لیتر 15 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب مصرف شود
(4) کبد چرب: دو قاشق غذاخوری سویای بخارپز شده، مقدار مناسبی بادام زمینی اضافه کنید، آب جوش اضافه کنید و با شکر سنگ هم بزنید.
اثربخشی: اثرات ویژه ای بر کبد چرب دارد.

2. اگر نیاز به کاهش وزن دارید
(1) آناناس برای کاهش وزن: به آناناس آب اضافه کنید تا آب آن درست شود، بعد از خوردن گوشت آن را بنوشید، آناناس گوشت را حل می کند، از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند و باعث چاقی می شود.
اثربخشی: مراقبت از پوست، کاهش وزن.
(2) میلک شیک موز: یک موز، نصف سیب یا پرتقال، کمی شکر سنگی، مقدار مناسبی شیر، با یک چاقو (کراس) به مدت 30 ثانیه هم بزنید.
اثربخشی: مراقبت و زیبایی پوست، تسریع متابولیسم، پاکسازی روده
(3) آب توت فرنگی: 100 گرم توت فرنگی، 1/2 فنجان ماست، مقدار مناسب تکه های یخ و 1 قاشق غذاخوری شکر سنگ را در یک فنجان مخلوط کرده و هم بزنید. اثربخشی: مکمل ویتامین C، کاهش اعتیاد به سیگار و اثر درمانی قابل توجه بر روی هاگ صورت و آکنه.

3. اگر برای کودک خود به آب میوه نیاز دارید
(1) آب طالبی سیب: 150 گرم سیب، 200 گرم طالبی و کمی عسل. سیب ها و طالبی ها را پوست بگیرید و به قطعات مناسب برش دهید و در آبمیوه گیری بریزید تا آب آن گرفته شود و بعد از تمام شدن آب میوه به آن عسل اضافه کنید.
اثربخشی: سرشار از ویتامین های A، B، C، پروتئین، کربوهیدرات، آهن، فسفر، سدیم و سایر مواد معدنی.
(2) شیر آووکادو: 100 گرم آووکادو، 250 سی سی شیر و کمی عسل. گوشت آووکادو را بردارید و در مخلوط کن بریزید، شیر و عسل را اضافه کنید، کمی تکه های یخ اضافه کنید و حدود 40 ثانیه هم بزنید.
(3) آب هویج: 150 گرم هویج، 50 گرم تخم مرغ و 3 گرم روغن کنجد. هویج ها را به اندازه های مناسب خرد کنید و در هاون له کنید و له کنید تا آب آن گرفته شود. آب را بجوشانید و تخم مرغ ها را بشکنید و در آب در حال جوش بریزید و آب هویج و عسل و روغن کنجد را اضافه کنید.
اثربخشی: هویج سرشار از ویتامین A است که اثر محافظتی بر سلامت چشم نوزاد دارد.